Ця книжка є такою собі інструкцією сприйняття світу і життя. Якщо читати щодня по одній пораді з цієї книжки, багато, чого зрозумієш. Наприклад: «Состояние нашего тела, его физического и душевного здоровья является зеркальным отражением нашей жизненной философии».

Тобто, хочете схуднути, змініть життєву філософію. Зміна дієти без зміни філософії життя – даремно витрачені зусилля.